Come si raggiungono le Skills?

Tramite le cosiddette “propedeutiche”, esercizi e posizioni semplici che preparano progressivamente al gesto finale. Procedere per gradi abitua articolazioni, tendini e muscoli all’impegno che richiede una Skills. La forza necessaria non è stimolata solo dall’apparato muscolare ma anche dal sistema nervoso. Il corpo va quindi educato a compiere un certo movimento motorio complesso in modo controllato